Metodo pratico e consapevole per il benessere
Il nostro approccio si fonda su esercizi mirati che facilitano la presenza mentale e rendono semplice integrare la mindfulness nella vita quotidiana, con strumenti applicabili da chiunque.
Il nostro gruppo di esperti
Una squadra multidisciplinare pronta a sostenerti in ogni fase.
Laura Bianchi
Mindfulness Coach
Aree di esperienza
Credo nell’ascolto attivo e nell’adattare ogni pratica alle esigenze di ciascuno, creando uno spazio sereno e motivante.
Laura Bianchi
Mindfulness Coach
Aree di esperienza
Credo nell’ascolto attivo e nell’adattare ogni pratica alle esigenze di ciascuno, creando uno spazio sereno e motivante.
Mauro Franchi
Psicologo
Aree di esperienza
Aiuto le persone a individuare strategie concrete, unendo ascolto empatico e competenze scientifiche nei percorsi proposti.
Mauro Franchi
Psicologo
Aree di esperienza
Aiuto le persone a individuare strategie concrete, unendo ascolto empatico e competenze scientifiche nei percorsi proposti.
Francesca Rossi
Operatrice Olistica
Aree di esperienza
Lavoro per favorire armonia tra mente e corpo, adattando strumenti e pratiche ai diversi bisogni personali.
Francesca Rossi
Operatrice Olistica
Aree di esperienza
Lavoro per favorire armonia tra mente e corpo, adattando strumenti e pratiche ai diversi bisogni personali.
Giacomo Verdi
Istruttore di Mindfulness
Aree di esperienza
Guido i partecipanti con semplicità e attenzione, incoraggiando la crescita personale attraverso la pratica costante.
Giacomo Verdi
Istruttore di Mindfulness
Aree di esperienza
Guido i partecipanti con semplicità e attenzione, incoraggiando la crescita personale attraverso la pratica costante.
Come si svolge il percorso con noi
Il metodo si basa su passaggi successivi che facilitano l’acquisizione dei principi della consapevolezza e aiutano l’integrazione delle pratiche nel quotidiano.
Primo colloquio esplorativo
Si parte da una conversazione per comprendere i bisogni e le aspettative della persona.
Analizziamo insieme la situazione attuale e individuiamo il punto di partenza ottimale per il percorso, valutando eventuali preferenze o esigenze specifiche.
Definizione degli obiettivi personali
Stabiliamo insieme quali risultati desideri raggiungere con il percorso.
Attraverso domande mirate, identifichiamo obiettivi chiari ma flessibili, utili a orientare le pratiche e monitorare i progressi in autonomia.
Selezione delle pratiche adatte
Vengono proposte tecniche selezionate su misura per ciascun partecipante.
Si combinano esercizi di meditazione, respirazione e consapevolezza, scegliendo quelli più coerenti con il profilo emerso inizialmente, per facilità di applicazione.
Follow-up regolare e revisione
Prevediamo un confronto periodico per monitorare e adattare il percorso.
Si raccolgono feedback sul percorso svolto, si risponde a eventuali dubbi e si ricalibrano tecniche o obiettivi, favorendo una crescita costante nel tempo.
Come si svolge il percorso con noi
Il metodo si basa su passaggi successivi che facilitano l’acquisizione dei principi della consapevolezza e aiutano l’integrazione delle pratiche nel quotidiano.
Cosa distingue il nostro metodo?
Confronto chiaro tra il nostro approccio e metodi standard di mindfulness.